3
سپتامبر
غیرفعال

نوشابه هایی که لاغرتان می کنند

نوشابه
نوشابه هایی که لاغرتان می کنند

با ترکیب چند میوه و سبزی، می‌توان نوشابه‌های لاغرکنندۀ طبیعی درست کرد که سرشار از مواد مغذی هستند. آیا دوست دارید روش تهیۀ آن‌ها را یاد بگیرید؟
نوشابه

این یک حقیقت است که معجزه‌ای برای کاهش دور کمر در عرض یک روز یا یک شب وجود ندارد. با این حال برخی از نوشابه‌های طبیعی می‌توانند رژیم غذایی لاغری را کامل کنند و باعث شوند در زمانی کوتاه، با تغییر قابل توجهی در کاهش وزن خود روبه‎رو شوید.
نوشابه آناناس، لیمو و تخم کتان

این نوشیدنی خوش‌مزه باعث پیشرفت در کاهش وزن می‌شود و دور کمر را لاغر می‌کند.

نوشابهمواد لازم:

آناناس: ۲ برش
آب‌لیمو: 2 قاشق غذاخوری
تخم کتان: یک قاشق غذاخوری
آب: یک لیوان

طرز تهیه:

آناناس را خرد کرده و آن را با آب‌لیمو و تخم کتان در مخلوط‌کن بریزید. سپس یک لیوان آب به مواد افزوده و با هم ترکیب کنید.
نوشابه مرکبات و اسفناج

این نوشیدنی حرکات روده را تحریک می‌کند و یبوست را از بین می‌برد.

نوشابه
مواد لازم:

گریپ فروت: یک عدد
پرتقال: ۳ عدد
آناناس: یک برش
اسفناج: ۵ برگ

طرز تهیه:

ابتدا مرکبات را آب بگیرید. سپس آناناس را خرد کرده و مواد را در مخلوط‌کن بریزید.
نوشابه آلوئه ورا و خیار

برای کاهش دور کمر از نوشیدن آب‌میوه‌های سبزرنگ غافل نشوید. این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد متابولیسم می‌شود.

نوشابه
مواد لازم:

ژل آلوئه ورا: ۲ قاشق غذاخوری
جعفری: یک شاخه
خیار: یک عدد
زنجبیل به مقدار کم
آب: نصف لیوان

طرز تهیه:

مواد را در مخلوط‌کن ریخته، چند دقیقه آن‌ها را مخلوط کنید تا بافت نرمی به دست آید.
نوشابه آلو بخارا و جو دوسر

این نوشیدنی برای مبارزه با یبوست، اضافه وزن و التهاب مفید است. این آب‌میوه، ورم را کاهش داده و شکم را صاف می‌کند.

نوشابه
مواد لازم:

آلو بخارا: ۵ عدد
تخم کتان: یک قاشق غذاخوری
آب: یک لیوان
جو دوسر: دو قاشق غذاخوری
عسل: یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

آلو‌ها را در آب جوش بگذارید تا نرم شوند. سپس همۀ مواد را در مخلوط‌کن ریخته و با هم مخلوط کنید.
نوشابه خربزه و خیار

خربزه و خیار دارای ویژگی ادرارآوری هستند و باعث کاهش سایز کمر می‌شوند.

نوشابه
مواد لازم:

خربزه: ۳ برش
لیموترش: یک عدد
خیار: یک عدد
زنجبیل تازه: یک قاشق چای‎خوری
آب: نصف لیوان

طرز تهیه:

خیار و خربزه را خرد کرده و با آب‌ لیموترش، زنجبیل و آب مخلوط کنید.

منبع: تبیان

دسته‌بندی نشده